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Autor: Jorge Roberto Perrout de Lima
   
Título(s):
[pt] Efeitos de um exercício contínuo em sessão única e em mais de uma sessão, com a mesma duração total diária sobre o metabolismo.
[en] Effects of a continuous exercise in one session and in more than one session, with the same period total daily on the metabolism.
   
Instituição de Defesa: Universidade Federal do Rio de Janeiro
   
Resumo(s):
[pt] Estudou-se o gasto energético e a utilização de lipídios em repouso de 10 indivíduos do sexo masculino, alunos e professores do curso de Educação Física da Universidade Federal de Minas Gerais, com as seguintes características: ( DP) Idade 27,7 9,8 ml/kg/min, valendo-se da medida direta do consumo de oxigênio no Ergopneumotest II, fabricado pela Erich Jaeger. As medições foram feitas a cada hora a partir das 8:00h até às 20:00h em três condições: Sem Exercício (SE). Os sujeitos permaneceram deitados ou recostados durante todo o dia em uma sala mantida à temperatura de 22 a 24º C de umidade relativa entre 60 a 75%, e receberam uma dieta de 1840 304 kcal, dividida em 3 refeições, servidas às 8:00, 12:00 e 17:00 h, com 20, 50 e 30% do total diário respectivamente; Exercício Em Uma Sessão (1S) - às 7:00 h, antes da primeira medição do gasto energético, os indivíduos realizaram 53,2 7,3 min. de exercício na bicicleta ergométrica com 145 24,5W, que correspondia a 64,7 7,1% de intensidade e um gasto energético de 461,1 46,3 kcal. Terminado o exercício, os sujeitos eram mantidos sob as mesmas condições e recebiam a mesma dieta do dia SE; Exercício Em Três Sessões (3S) - O 1S foi dividido em três sessões de igual tamanho, executadas às 7:10, 11:10 e às 16:10 h, e todas outras condições foram mantidas inalteradas. Os resultados foram os seguintes: GASTO ENERGÉTICO DE REPOUSO ( Erro padrão da média) SE = 74,8 1,1 kcal/hora; 1S = 78,9 0,9 kcal/hora; 3S = 79,0 kcal/hora. UTILIZAÇÃO DE LIPÍDIOS. SE = 72,1 1,8%; 1S = 90,1 1,3%; 3S = 87,1 1,4%. Não há diferença significativa ( = 0,05) entre as médias do Gasto Energético de Repouso 1S e 3S. Com esses resultados conclui-se que o gasto energético de repouso e a utilização de lipídios é maior no dia que se realiza exercício Em Uma Sessão ou Em Três Sessões do que no dia que não se realiza exercício algum. E que a utilização de lipídios é maior no dia que se realiza Exercício Em Uma Sessão do que quando se realiza Exercício Em Três Sessões. As evidências encontradas fortalecem os motivos para a indicação do exercício no tratamento e na prevenção da obesidade, e sugerem que na prescrição de dieta e/ou exercícios deve-se considerar a elevação do gasto energético e da utilização de lipídios em repouso provocada pelo exercício.
[en] In this study the resting energy expenditure and the lipid percentage utilized by 10 male students and professors of physical education at the Universidade Federal de Minas Gerais have been studied. The physical characteristics of the group are the following: age 27,7 + 6,3 years, weight 67,0 + 3,5 kg; G% 10,2 + 2,8 %; VO2max 42,8 + 9,8 ml/kg/min. The method adopted has been the measurement of the rest oxygen consumption by using the Ergopneumotest II of Erich Jaeger, hourly, from 8:00 AM till 8:00 PM, under 3 different conditions: first: WITHOUT EXERCISE (WE): the subjects remained laid down or sat on a lounge chair the whole day, at a temperature between 22 and 24º C and humidity between 60 and 75% and on a 1840 + 304 kcal diet, divided in 3 meals containing respectively, 20, 50 and 30% of the daily requirements; second: EXERCISE IN ONE BOUT (1B): the subjects performed about of exercise on a cicloergometer during 53,2 + 7,3 min, with 145 + 24,5 W and 67,7 + 7,1% of the VO2max, before the first measurement of the resting oxygen consumption, taken at 8:00 AM. In the rest of the WE conditions were maintained; third: EXERCISE IN THREE BOUTS (3B) the amount of 1B was divided in 3 bouts of same size and performed at 7:10, 11:10 AM and 16:10 PM. All the other conditions were kept constant. The following results, with X and SEM, were found: RESTING ENERGY EXPENDITURE – WE = 74.8 + 1.1 kcal/hour; 1B = 78.9 + 9 kcal/hour; 3B = 90.1 + 1.0 kcal/hour. LIPID UTILIZATION – WE = 72.1 + 1.8%; 1B = 90.1 + 1.3%; 3B = 87.1 + 1.4%. Only the difference in the resting energy expenditure between 1B and 3B isn’t significative (=0,05). Thus, although exercise is always recommended, the results of the present work reinforce its utilization as a tool in the prevention and treatment of obesity and suggest that the enhancement of the resting energy expenditure and lipid utilization must be considered when prescribing diets or exercises.
   
Titulação: Mestre em Educação Física
   
Programa de Pós-Graduação: Educação Física
   
Área de Concentração: Não possui
   
Linha de Pesquisa: Não possui
   
Contribuidor(es):
[Orientador] Attila Jozsef Flegner**
[Membro da Banca] Maurício José Leal Rocha
[Membro da Banca] Emerson Silami Garcia**
   
Assunto(s):
[pt] EDUCACAO FISICA
[pt] não disponível
   
Local de defesa: Rio de Janeiro - RJ - BR
   
Data da defesa:
[pt] 07/11/1990
[en] 07/11/1990
   
Número de Páginas: 122
   
Arquivo(s):
PDF - Dissertação
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