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Autor: Adair da Silva Lopes (M)
   
Título(s):
[pt] A influência da atividade física aeróbica contínua versus intermitente sobre a composição corporal e aptidão física de universitários
[en] The influence of continuous versus intermittent aerobic physical activity on the body composition and physical fitness of male college students
   
Instituição de Defesa: Universidade Federal de Santa Maria
   
Resumo(s):
[pt] O objetivo deste estudo foi verificar a influência da atividade física aeróbica contínua versus intermitente sobre a composição corporal e aptidão física de universitários. A amostra constituiu-se de 75 sujeitos, divididos em dois grupos: 40 no Grupo Contínuo e 35 no Grupo Intermitente, com idade entre 17 e 30 anos, (= 20,5; s = 2,76), pertencentes às turmas de Condicionamento Físico da Prática Desportiva da Universidade Federal de Santa Catarina, no segundo semestre de 1986. As atividades foram realizadas durante 10 semanas, com 2 sessões semanais, sendo a duração e a intensidade de cada sessão calculadas a partir da prescrição de exercícios físicos proposta por BALKE (1978). Em relação à aptidão física foram realizadas avaliações antropométricas (peso, estatura e medida de dobras cutâneas); avaliações neuromotoras (força explosiva, flexibilidade, agilidade e velocidade) e avaliação cardiorrespiratória (VO2 máximo). O estudo da composição corporal compreendeu a determinação da densidade corporal, através da equação proposta por DURNIN e RAHAMAN (1967); gordura corporal relativa, através da equação de SIRI (1956) e determinação da gordura corporal absoluta e massa corporal magra, calculadas a partir dos escores da gordura corporal relativa. Utilizou-se o teste "t" de Student para amostras dependentes com a finalidade de verificar as possíveis diferenças dentro de cada grupo entre pré e pós-testes. Para verificar a influência da atividade física aeróbica contínua versus intermitente sobre a composição corporal e aptidão física dos universitários, utilizou-se a análise de covariância (ANCOVA). Todas as hipóteses foram testadas num nível de significância de p<0,05. Os resultados, de modo geral, indicaram que tanto um programa de atividade física aeróbica contínua como um programa de atividade física aeróbica intermitente, realizados numa intensidade aproximada de 60% do VO2 máximo e/ou entre 70 e 85% da freqüência cardíaca máxima, quando prescritos individualmente, baseando-se na capacidade inicial do sujeito, foram eficientes para modificar a composição corporal e aptidão física dos universitários avaliados. Observou-se, ainda, que a magnitude destas alterações foi similar entre os dois tipos de programas de atividades físicas. Isto evidencia que os programas de atividades físicas aeróbicas podem ser realizados tanto de forma contínua como intermitente; que os benefícios oriundos destes programas são aparentemente os mesmos sobre a composição corporal e aptidão física.
[en] The purpose of this study was to verify the influence of con tenuous aerobic physical activity versus intermittent on the body composition and physical fitness of male college students. The sam pie consisted of 75 subjects, divided into two groups: 40 in the continuous and 35 in the intermittent, aged between 17 and 30 years, (x = 20,5; s = 2,76). They were attending the second semester classes of 1986 of the Federal University of Santa Catarina. The physical activities were performed twice a week during 10 weeks. Duration and intensity of each session were determined according to the procedures proposed by BALKE (1978). In order to establish the physical fitness levei, several anthropometric measures (weight, height and skinfolf thickness); neuromotor evaluation (stregth, flexibility, agility and velocity); and cardiorespiratory evaluation (Maximum V02) took place. Body composition study consisted of the determination of the body density, by means of DUHNIN &RAHAMAN equation (1967); the relative body fatness by means of SIRI equation (1956), and the determination of the absolute body fatness and lean body mass calculated based on relative weight of the body's fat. In order to verify the possible differences between pre and post tests, the Student "t" test for dependent samples was used. Analysis of Covariance (ANCOVA) was used to verify the influence of the continuous aerobic physical activity versus intermittent on the body composition and physical fitness on the two groups of college students. Ali the hypotheses were checked at. 05 levies of significance. The results indicate that a continuous aerobic physical activity program and an intermittent aerobic physical activity program, performed at an intensity between 70 and 85% of maximum cardiac frequency (approximately 60% of VO, raax.), when individually prescribed based on the subject initial capacity, were efficient in order to modify the body composition and the physical fitness of the tested students. It has also been noticed that the magnitude of these alterations were similar between the two kind of programs and that aerobic physical activities can be performed in a continuous or intermittent way, and the benefits provided by these programs are apparently the same on the body composition and physical fitness.
   
Titulação: Mestre em Educação Física
   
Programa de Pós-Graduação: Educação Física
   
Área de Concentração: Ciência do movimento
   
Linha de Pesquisa: Não possui
   
Contribuidor(es):
[Orientador] Renan Maximiliano Fernandes Sampedro**
[Membro da Banca] Aluisio Otavio Vargas Avila**
[Co-Orientador] Candido Simoes Pires Neto
   
Assunto(s):
[pt] não disponível
[en] not avaliable
[pt] EDUCACAO FISICA
   
Local de defesa: Santa Maria - RS - BR
   
Data da defesa:
[pt] 07/1987
[en] 07/1987
   
Número de Páginas: 94
   
Arquivo(s):
PDF - Dissertação
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